I guru ti urlano di "uscire" dalla tua zona di sicurezza. Qui impariamo ad arredarla, espanderla e viverci felici.

Se credi che per ottenere risultati nel lavoro e nella vita serva soffrire, stringere i denti e usare una ferrea forza di volontà, ho una brutta notizia: ti hanno mentito. E ho anche una buona notizia: esiste un'alternativa più intelligente.

Benvenuto nel podcast ufficiale di Quietmood, condotto dal Dr. Emilio Gerboni, Psicologo e Psicoterapeuta.

In ogni episodio smontiamo i falsi miti della produttività tossica, analizziamo le trappole dell'ansia da prestazione e scopriamo come il vero cambiamento avvenga senza sforzi titanici. Non serve "pensare in grande", basta fare piccoli passi comodi.

Di cosa parliamo:

• Perché la Forza di Volontà è una risorsa sopravvalutata (e destinata a finire).

• Come gestire il rischio Burnout senza scappare ai Caraibi.

• Strategie di Benessere Psicologico per professionisti e aziende che vogliono risultati, non esaurimenti.

Dallo studio di Bologna alle tue cuffie: preparati a una crescita professionale e personale che segue il principio Stay cushy, not pushy.